Vitamine und Mineralien in Trockenfrüchten

Dieses Thema enthält 2 Antworten und 2 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Maulbeerenfan vor 1 Jahr, 8 Monate.

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  • #410

    Klaus Meyer

    Hallo, ich möchte gerne wissen, welche Vitamine bzw Mineralien in Trockenfrüchten wie Maulbeeren und Feigen sind.

    Weiß das jemand hier auf Gesundheitsfrage????

    Kennt vielleicht jemand eine gute Internetseite, wo ich solche Informationen finden kann??? Danke!

    #411

    Udo Zweckerl
    Keymaster

    Trockenobst hat die gleiche menge an Mineralstoffen wie Frischobst. Vitamine gehen verloren, aber es bleibt auch ein großer Teil enthalten, besonders B-Vitamine.

    Trockenobst ist eine tolle Alternative zu Süßigkeiten und enthält zudem sehr viele Ballaststoffe. Ach ja, und lecker ist es auch noch.

    #637

    Maulbeerenfan

    Ich habe mir angewöhnt, jeweils in meiner Tasche einige getrocknete Maulbeeren mit mir herumzutragen. Ist ein super Snack für zwischendurch!

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